오늘 새벽에 올렸던 멜라토닌관련 정정내용 올립니다.
우선 충분한 사전지식없이 올리게 되어 죄송하다는 말씀부터 드리겠습니다. 직접 체험해보고 정확하게 올렸어야하는데 저는 어제오늘 이틀 연속으로 멜라토닌 젤리를 섭취했고 12시간 이상 시간차를 두고 두알씩 먹었습니다. 결론부터 말씀드리면 수면장애에 탁월한 효과가 있는건 맞는 것 같습니다. 다만 설명서를 잘읽어보시고 섭취하셔야 하며 저는 두알씩 먹으라고 적혀있어서 어제 밤 11시경 두알 오늘 오후 1시경 두알 이렇게 섭취했는데 어제는 그저 피곤해서 그런거겠지하고 무시했습니다. 매일 챙겨먹는 레모나처럼 그런 방식으로 먹으면 되겠지 했는데 수면장애가 없는분들은 보통 매일 한알씩 드시고 수면장애가 있는분들은 보통 매일 두알씩 드신다고해요 그것도 자기전에 드시는걸 권유드립니다. 이유는 잘 모르겠지만 먹고나면 정말 잠이..
집사이야기/집사용품이야기
2020. 5. 23. 16:35
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